El desfase horario ocurre cuando una persona viaja a través de varias zonas horarias y se siente somnolienta durante el día o despierta por la noche. Viajar a través de múltiples zonas horarias perturba significativamente el ciclo de candil-oscuridad regulado por la melatonina.en el Buró Internacional de Neurociencia Cognitiva Aplicada, indivi

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